Terhesség alatt kerülje a tonhalat
Míg bizonyos halak fogyasztása egészséges, hiszen tele vannak sovány fehérjével és omega3 zsírsavval, addig más halak veszélyes összetevőket tartalmazhatnak. A terhes nőknek éppen ezért kerü...
Egészség
Ételek, amiktől csak éhesebb lesz
Logikusnak tűnik, hogyha éhesnek érzi magát, ennie kell valamit. Mi van azonban akkor, hogyha attól, amit eszik csak még éhesebb lesz? A Fox News cikke összegyűjtött néhány olyan ételt, amit...
Mit mond a tudomány a szoptatásról?
A szoptatással kapcsolatban ellentmondásos vélemények látnak napvilágot. Az anyaság tehát tele van választással és érthető módon mindenki a legjobb döntést szeretné meghozni. A Fox News ezút...
Ikreket vár? Tippek az egészséges terhességhez
Ahogy egyre több nő tolja ki első terhességének idejét, úgy egyre többük esik át meddőségi kezelésen, aminek gyakran ikerterhesség lesz az eredménye. Az utóbbi három évtizedben ennek megfele...
Mit tehet gyomorégés ellen terhesség alatt?
A legtöbb kismama terhessége során valamikor szenved gyomorégéstől, de vajon biztonságos ilyenkor gyógyszert bevenni a tünetek csillapítására? Inkább keressen alternatív terápiát? Kiderül a ...
Csinos és magabiztos kismamák
Mi a Coaching Balance? Egy komplex program a csinos és magabiztos kismamákért!
Mi szívja el az energiáját?
Egészséges ételeket eszik, elég vizet iszik és eleget alszik, mégis kevés az energiája mindennapi feladatai ellátásához? Ennek oka a tányérján keresendő, néhány étel ugyanis kifejezetten els...
Kismamák és a mozgás
A várandósság és a mozgás nem mond ellent egymásnak. Sőt, mivel a babavárás nem betegség, szükség is van az egészséges várandósság érdekében a mozgásra. A várandóság alatti torna egészséges,...
Kevesebb sót és cukrot kapnak a bölcsisek
A kisgyermekek vitamin-, ásványi anyag és tápanyag igénye eltér a felnőttekétől, különösen életük első 1000 napjában. Ezért rendkívül fontos az új közétkeztetési rendelet, amely már a bölcső...
Egyensúly zavart okozhat a terhesség alatti alkoholfogyasztá...
Azoknak a gyerekeknek, akiket magzati alkohol-spektrum zavarral diagnosztizáltak, nagyobb a kockázatuk az egyensúly problémák, koordinációs zavarok kialakulására – állítja egy korábbi ...
