Ikreket vár? Tippek az egészséges terhességhez

Ahogy egyre több nő tolja ki első terhességének idejét, úgy egyre többük esik át meddőségi kezelésen, aminek gyakran ikerterhesség lesz az eredménye. Az utóbbi három évtizedben ennek megfelelően 76 százalékkal nőtt az ikerterhességek száma a CDC, az amerikai Járványügyi-és Megelőzési Központ adatai szerint – írja a Fox News.
Amennyiben ikreket vár, jogosan érezheti magát túlterheltnek az extra felelősségtől, azonban az elsődleges, amit szem előtt kell tartania, az a saját és gyerekei egészsége. Mit kell ehhez tenni?

Mindenekelőtt étkezzen egészségesen és igyon elég folyadékot. Figyeljen a testére, ne hagyja figyelmen kívül a tüneteket: hogyha görcsöl, forduljon azonnal orvosához.

hirdetés

A sokszoros fájdalom ilyenkor természetes, a méhe és a hasa is kétszer olyan gyorsan növekszik, minthogyha egy gyereket várna. A hátfájás tehát ne érje meglepetésként, ilyenkor több nyugalomra és pihenésre van szüksége, hogyha teheti, dolgozzon kevesebbet.

Kérjen lelki segítséget már a terhesség előtt, egy nemrégiben készült tanulmány szerint ugyanis az ikreket szült anyukák 43 százalékkal nagyobb eséllyel szenvednek szülés utáni depressziótól.

OPH

hirdetés

Vélemény, hozzászólás?