Terhesség alatt kerülje a tonhalat
Míg bizonyos halak fogyasztása egészséges, hiszen tele vannak sovány fehérjével és omega3 zsírsavval, addig más halak veszélyes összetevőket tartalmazhatnak. A terhes nőknek éppen ezért kerü...
Tag Archives: étkezés
Mi szívja el az energiáját?
Egészséges ételeket eszik, elég vizet iszik és eleget alszik, mégis kevés az energiája mindennapi feladatai ellátásához? Ennek oka a tányérján keresendő, néhány étel ugyanis kifejezetten els...
Nem feltétlenül hizlal a hétvégi dőzsölés
Egy kis hétvégi kényeztetés nem befolyásolja a hosszú távú súlygyarapodást, amennyiben a hétköznapokon valaki odafigyel étkezésére – állapította meg egy finn kutatás, amelyről a Fox Ne...
Tejföl helyett joghurt? – Így helyettesítse az összete...
A fogyás akkor tartós ha lassan és egyenletesen megy végbe. A teljes étrendváltozás nyomasztó lehet, ezért próbáljon ki kis, apró változtatásokat bevinni táplálkozási szokásaiba, amikkel jel...
Ezeket egye, és ezeket kerülje, ha babát szeretne!
Sok nő hosszú hónapokat, éveket vár arra, hogy teherbe essen. Akár van a hátterében szervi elváltozás, akár nem, megfelelő táplálkozással nagyon sokat tenni azért, hogy mihamarabb megfoganjo...
Le is gyengíthet a túl sok vitamin
Az étrend-kiegészítők rendszeres szedésével akár kárt is okozhatunk szervezetünkben, sőt gyengíthetjük immunrendszerünket – figyelmeztet Veresné Dr. Bálint Márta, a Semmelweis Egyetem ETK Di...
Felmérés a magyar családok étkezési szokásairól
A magyar családanyák 43 százaléka szerint keveset étkezik együtt a család, főként a hétvégi ebédeket és a hétköznapi vacsorákat költik el közösen – derül ki egy felmérésből....
